Как влияет малина на давление

Малина имеет большое количество полезных свойств. Причем не только плоды, но и корни, стебли, листья, цветы. Люди, страдающие гипертензией, интересуются: повышает или понижает давление малина? Для начала необходимо разобраться в химическом составе ягод:

  1. Содержат много салициловой кислоты.
  2. Улучшают обмен веществ за счет содержания органических кислот и клетчатки.
  3. Служат профилактикой склероза благодаря бета-ситостерину.
  4. Содержат пектин, который способствует устранению из организма вредных веществ.
  5. Обладают большим количеством фолиевой кислоты, меди, солей калия, фитостерина, магния, витаминов А, В, Е, РР, С, железа.

Все указанные микроэлементы полезны для здоровья и при регулярном употреблении малины служат профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Малина при давлении

Ягоды малины

Ягода содержит много витамина С, который способствует укреплению стенок сосудов. Магний и калий оказывают положительное влияние на сердечную деятельность. Салициловая кислота обладает патогенным действием – она выводит лишнюю жидкость. Следовательно, малина не повышает давление, а понижает. Если ее регулярно добавлять в чай или другое питье, то гипертоники будут себя чувствовать намного лучше.

Гипотоникам тоже можно употреблять ягоду. Она способствует улучшению здоровья в целом и насыщает необходимыми элементами сердечно-сосудистую систему.

Рецепты

Чтобы давление нормализовалось, необходимо правильно употреблять малину. Существует множество рецептов, ниже подобраны самые действенные.

Что необходимо Способ приготовления
Листья малины От повышенного давления рекомендуется заваривать листья малины и пить в течение дня. В термос налить 500 мл кипятка и добавить 20-40 грамм листьев (желательно свежих). Настаивать нужно не менее 30 минут. Если используются листья свежие, то их можно заваривать еще пару раз. Настой можно пить до 3-х раз в день на протяжении недели. После этого следует прервать прием на 7 дней. Курс повторить 3 раза.
Ягода и липовый цвет Необходимо взять каждый ингредиент в количестве 30 грамм и залить горячей водой, затем прокипятить в течение 3-х минут. Следует учитывать, что отвар обладает мочегонным эффектом, за счет чего и снижается давление. Принимать перед едой по 1 стакану 2 раза в день в течение недели.
Голубика, малина, клубника 100 г малины+100 г клубники+150 г голубики помогут понизить давление, если ягоды употреблять ежедневно на протяжении 10 дней.
Ягоды малины, мед Необходимо 100 г ягод в свежем виде. Залить 150 мл горячей воды и дать постоять 15 минут. К настою добавить 30 г меда. Выпивать весь настой на ночь. Курс лечения 10 дней в период обострения гипертонии.
Малина, яблоко, молоко Нежирное молоко – 150 мл, 30 г малины и 1 яблоко (очищенное от кожуры и сердцевины). Все составляющие взбить в блендере. Употреблять ежедневно на протяжении 10 дней.
Рябина и малина Необходимо взять по 50 г каждого плода и растереть. Можно добавить сахар. Следует употреблять 5 раз в день по 1 ч. л. Курс терапии – неделя.
Ветки малины Добавлять ветки малины в кипяток. Употреблять как обычный чай. Рекомендуется делать перерыв на неделю каждые 20 дней.
Читайте также:  Как действует цикорий на давление

Людям с повышенным давлением лечиться с помощью только малины нельзя. Следует обязательно соблюдать рекомендации врача и принимать медикаменты. Отвары, настои, приготовленные по народным рецептам, не являются методом лечения, а только поддержкой и профилактикой при гипертонии.

Употребление малины

В каких случаях нельзя употреблять малину

Даже при проблемах с давлением не всегда можно использовать ягоду. Из-за большого содержания кислоты не следует ее употреблять в чистом виде при воспалительных заболеваниях органов ЖКТ. Перед применением народной терапии рекомендуется посетить специалиста.

Малина является аллергеном, поэтому людям, склонным к проявлению реакций, стоит быть осторожными при использовании ягод.

Заключение

Малина понижает давление при регулярном употреблении ягод, веток, листьев. Отказываться от медикаментозного лечения ни в коем случае нельзя. При пониженном давлении тоже можно кушать ягоду, но в меру. Следует соблюдать осторожность, поскольку имеются противопоказания.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен политикой конфиденциальности данного сайта.