Повышение давления после еды, патология или временное отклонение?

От повышенного АД страдают не только пожилые люди, но и лица молодого возраста. На организм человека влияют многочисленные факторы – как патологические, так и внешние. Но иногда случается, что поднимается давление после еды, и такое отклонение не должно остаться без внимания.

Почему поднимается артериальное давление после еды?

Причины высокого АД после приема пищи

Даже у здорового человека могут происходить естественные колебания артериального давления после еды. А употребление в пищу некоторых продуктов, да еще и в больших количествах, может усилить гипертонический эффект пищи.

Неправильное питание, злоупотребление вредными продуктами – основной ответ на вопрос, отчего может повыситься АД после приема пищи. В этой ситуации давление сначала поднимается, а затем самостоятельно нормализуется. Это не критическая ситуация, которую может исправить сам человек. Для этого следует понять, от употребления какой продукции давление стало высоким, и исключить ее из ежедневного рациона.

Гастрокардиальный синдром

Опасной причиной, по которой может повышаться АД после еды, является гастрокардиальный синдром, возникающий в результате раздражения блуждающего нерва (вагусный эффект). Для него характерно появление учащенного сердцебиения, сердечных болей, приступов головокружений, тошноты. В наибольшей степени повышается систолическое давление. Больной может страдать от позывов к рвоте и отрыжки с неприятным запахом. После опорожнения желудка человек отмечает улучшение самочувствия, но приступ может развиваться повторно.

Если повышение давления после приема пищи стало следствием гастрокардиального синдрома, больному следует незамедлительно обратиться к врачу. Это опасное состояние, способное маскироваться под различные сердечные заболевания. Даже для квалифицированного специалиста подчас бывает трудно определить точные причины недомогания пациента, поэтому ни о самодиагностике, ни о самолечении в этом случае говорить не приходится.

Что происходит после приема пищи?

После еды организму человека приходится тратить большое количество энергии на переваривание поступившей в желудок пищи. Для выделения необходимого количества энзимов и кислот, принимающих участие в процессе пищеварения, требуется повышенный объем кислорода. Чтобы обеспечить им органы ЖКТ, кровь начинает циркулировать по сосудам по направлению к животу в повышенных объемах.

Читайте также:  Высокое давление и низкий пульс: причины и лечение

В этот момент сердце получает сигнал о том, что ему следует функционировать быстрее. Вследствие повышенной активности сердца во время переваривания пищи у человека может подниматься давление после еды и ускоряться пульс. Это сугубо физиологические явления.

Еще одной из причин скачка АД после приема пищи является повышение густоты крови. Происходит оно не всегда, а только при доминировании в рационе определенных продуктов питания, а также после переедания с употреблением большого количества жирной пищи.

Продукты питания, провоцирующие повышение АД

Повышение давления после еды могут вызвать:

  • жирные блюда (они замедляют кровоток);
  • кондитерские изделия;
  • кофеинсодержащие продукты;
  • соль (натрий задерживает жидкость в организме, тем самым провоцируя повышение ОЦК, по причине чего АД увеличивается);
  • специи, пряности;
  • продукты питания с большим содержанием крахмала;
  • орехи.

Шоколад, острые блюда, субпродукты, выпечка из белой муки – употребление всех этих продуктов вполне может стать причиной, почему повышается давление после еды. Чтобы избежать перепадов АД, употребление этой продукции необходимо по максимуму ограничить.

Продукты, от которых следует отказаться гипертоникам

Если после еды поднимается давление, то такое отклонение называется постпрандиальной гипертензией. Есть целый ряд продуктов, которые противопоказаны к употреблению гипертоникам, и в их число входят:

  • соль (если отказаться полностью не получается, то ее потребление следует ограничить до 3 г в сутки);
  • чай (зеленый), какао, кофе;
  • сладкие газированные напитки (особенно пепси или кока-кола);
  • торты, пирожные, мороженое, прочие высококалорийные десерты;
  • сдобная выпечка;
  • жирная молочная и кисломолочная продукция: сыр, творог, масло, сливки, сметана;
  • майонез;
  • острые приправы;
  • консервы;
  • любая жирная пища.

Фастфуд – злейший враг гипертоника. Если вы хотите, чтобы АД после еды больше не повышалось, вам необходимо забыть о быстром, «уличном» питании и употреблять исключительно здоровую пищу!

Каким должно быть питание?

Питаться без страха того, что гипертония вновь даст о себе знать, можно. Для этого прежде всего необходимо употреблять пищу в умеренных количествах и через равные промежутки времени (каждые 4-5 часов).

Читайте также:  Давление 80 на 40: причины и лечение

Питьевой режим не менее важен для здоровья сердца и сосудов. Взрослому человеку следует употреблять 1,5 л воды за день. Если на фоне гипертонии появились отеки, количество жидкости нужно снизить. Зеленый и крепкий черный чай, кофе и другие тонизирующие напитки нужно заменить травяными чаями или отварами. Мята, мелисса, ромашка, боярышник или пустырник станут хорошей альтернативой, но в разумных количествах.

Забудьте о крепких спиртных и слабоалкогольных напитках. Под их влиянием тоже поднимаются показатели давления и учащается пульс.

Жареные блюда рекомендуется заменить запеченными, приготовленными на пару или отварными фруктами, овощами, нежирным мясом. Идеально, если одна порция будет иметь массу, не превышающую 250 грамм. Основой рациона гипертоника должна быть пища, обогащенная растительной клетчаткой. Ее можно получить не только из овощей или фруктов, но и из разных видов круп. Поэтому супы и каши желательно употреблять ежедневно.

Что делать?

Чтобы давление и пульс после еды не повышались, необходимо исключить воздействие на организм некоторых факторов:

  • переедание;
  • перекусы незадолго до сна;
  • жесткие диеты, а особенно голодания (резкое возвращение к прежнему рациону, состоящему из высококалорийной пищи, может спровоцировать скачок АД).

Есть следует медленно. Ни в коем случае нельзя запивать пищу сразу после окончания трапезы, а уж тем более во время нее. Вставать из-за стола следует с легким, но не мучительным, чувством голода – это поможет избежать переедания.

Выводы

Повышение уровня АД после еды обычно связано с доминированием «вредной» пищи в меню человека и перееданием. Исправить ситуацию можно с помощью внесения корректив в рацион и режим питания.

Но если и это не помогает избавиться от проблемы, давление после еды каждый раз растет, а сам человек испытывает общее недомогание, сопровождающееся тошнотой, приступами рвоты, головокружений и головных болей, следует обратиться за помощью к специалисту, для более точной диагностики и выявления первопричины. Врач сможет выяснить точные причины отклонения и принять решение о необходимости проведения терапевтических мероприятий для стабилизации состояния пациента и устранения источника этих симптомов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен политикой конфиденциальности данного сайта.