Алгоритм измерения пульса в домашних условиях

Пульс – это сокращение сосудистой стенки, соответствующее функционированию сердечной мышцы. По амплитуде колебания сосудов можно определить сердцебиение, по наполнению и напряжению – общее состояние кровеносной системы. Сделать это правильно поможет приведенный в статье алгоритм измерения пульса.

Порядок измерения

Измерение пульса

Для подсчета ЧСС не требуется специальных навыков или приспособлений. Каждый может самостоятельно определить этот показатель у себя или у близких людей. Алгоритм измерения пульса достаточно прост:

  1. Освободить руку обследуемого от стесняющей одежды, часов (ничего не должно препятствовать прохождению крови по сосудам).
  2. Рекомендуется принять горизонтальное положение (однако при необходимости измерение пульса можно проводить в положении сидя или лежа).
  3. Приготовить секундомер (подсчет пульсовой волны лучше проводить в течение минуты, при необходимости можно сократить до 30 секунд (данные умножаются на 2) или до 15 (умножить на 4), однако приближенный подсчет может быть неточным, особенно при аритмии).
  4. Тремя пальцами одновременно прижимаем лучевую артерию обследуемого (большим пальцем измерение не проводить, возможно искажение результатов из-за ощущения собственной пульсации).
  5. После того как вы уловили пульс, начинаем считать сокращения. При аритмии подсчет проводится только за минуту, в нормальном состоянии возможно за 30 или 15 секунд с последующим умножением на 2 или 4.
  6. Озвучить значения вслух и записать в лист наблюдения (при необходимости).

Совет. Если вы измеряете пульс себе самостоятельно, следует выбрать положение сидя. Незначительное изменение показателей в данном положении не играет большой роли.

При выявлении неритмичности пульсовой волны следует обратиться к врачу на прием, аритмия может свидетельствовать о серьезных нарушениях сердца.

Помимо частоты можно оценить наполнение сосудистого русла (насколько плотная пульсовая волна) и напряжения (с какой силой следует прижать артерию для потери сокращения). По характеристикам пульса можно определить понижение или повышение давления. Напряженный пульс будет при высоком АД, нитевидный – при снижении.

Читайте также:  Повышение пульса до 100

Измерение аппаратами

Помимо ручного подсчета ЧСС можно определить с помощью электронного тонометра или пульсометра.

Измерение пульса часами-пульсометром

Основные правила измерения пульса

Получение достоверных результатов возможно лишь при соблюдении простых правил (учет ситуаций, влияющих на сердцебиение). Измерение недостоверно при:

  • психоэмоциональном возбуждении или переутомлении человека (в момент ругани и ссор пульс считать однозначно не следует);
  • сразу после ванны или плавания в бассейне (реке), а также после серьезной физической нагрузки;
  • в состоянии сильного голода или сразу после трапезы.

Совет. Для получения достоверной информации подсчет пульса осуществляется спустя пару часов после пробуждения. При этом человек не должен перед этим заниматься тяжелым физическим трудом или выполнять упражнения гимнастики. Подсчет пульсовой волны осуществляется в покое.

Учитывая, что значения пульса – величина непостоянная, для контроля необходимо проводить подсчет не менее недели, каждый день и приблизительно в одно время. Полученные результаты следует занести в дневник наблюдения, по которому врач сможет оценить работу сердечно-сосудистой системы.

Как определить пульсацию

Измерение пульса возможно в местах наиближайшего расположения артерии к коже. Наиболее удобным местом измерения остается лучевое запястье, однако определить пульс в этом месте не всегда возможно, поэтому необходимо знать остальные точки пульсации:

  • плечевая артерия (прощупывается в области сгиба локтя, в локтевой ямке);
  • сонная артерия (боковая поверхность шеи);
  • над сводом стопы (биение прощупывается в ямке, расположенной над центром стопы);
  • в подколенной ямке;
  • бедренная артерия (внутренняя поверхность бедра, в паху).

Алгоритм определения пульса остается прежним независимо от выбора места прощупывания.

Систематическое измерение пульса позволяет диагностировать нарушение в работе сердечно-сосудистой системы на раннем этапе (до появления клинической картины). Важно помнить, что любое отклонение пульса от нормы при сохранении образа жизни должно стать сигналом к посещению кардиолога и записи ЭКГ.

Читайте также:  Тахикардия сердца – основные факторы риска заболевания

Однако назначать лечение самостоятельно не следует. Учащение сердцебиения может наблюдаться при изменении возраста или погодных условий. При отсутствии нарушений со стороны работы сердца и дыхательной системы коррекции не требуется. Нормальные показатели сокращения сердца взрослого человека находятся в рамках 60-90 ударов в минуту. При этом пульс должен быть ритмичный и хорошего наполнения. Кстати, у детей и пожилых норма ЧСС немного выше, а при рождении пульс составляет около 130-170 ударов в минуту.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий