Норма пульса у пожилых людей

Пульс – важнейший показатель в жизни человека любого возраста. Он чутко реагирует на различные изменения в организме и внешней среде, и по нему можно точно определить истинное состояние здоровья человека. Но скорость сердцебиения человека отличается не только из-за заболеваний или сторонних факторов, но и из-за возраста. Так, норма пульса у пожилых людей существенно отличается от сердцебиения человека в возрасте от 16 до 50 лет.

Изменение пульса

Постепенно увеличение количества сокращений сердца происходит после достижения пожилого возраста. Если до этого времени нормой пульса выступал диапазон 60-80 ударов, то после 50 и до 60 лет норма в среднем увеличивается на 4 удара. В следующее десятилетие показатели нормы увеличиваются еще на 5 ударов.

Измерение пульса у пожилого человека

Для пожилого возраста такие изменения являются абсолютной нормой, ведь пульс – это отображение работы сердца, сосудов, органов эндокринной и нервной системы. После наступления пожилого возраста во всех системах организма человека происходят изменения.

Другими словами, если рассмотреть факторы, которые влияют на то, что норма пульса изменяется, можно выделить следующие причины:

  • нагрузка при низком уровне натренированности;
  • слабая адаптивность пожилого организма к внешним и внутренним нагрузкам;
  • хронические заболевания.

Очевидно, что все эти факторы образуются с возрастом у большинства пожилых людей: у одних это происходит раньше, у других позже. Но средним возрастом, когда начинают происходить патологические изменения, и норма сердцебиения изменяется, считается порог в 50 лет.

Патология

Факт того, что норма пульса у людей пожилого возраста в среднем должна быть выше, чем у молодых, не означает, что частое сердцебиение всегда нормально. Но чтобы определить, что высокая частота сердцебиений – проявление патологии, необходимо обратить внимание на следующие факторы:

  • самочувствие пожилого пациента: если тахикардия является проявлением заболевания, она будет причинять выраженный дискомфорт (одышку, обморок, нарушение зрения), исключением служит тахикардия на фоне ВСД, когда субъективные ощущения человека превышают выраженность патологии;
  • ритмичность: то есть временные промежутки между ударами сердца должны быть равными у пожилых людей так же, как и у молодых;
  • пульс у пожилых людей на обеих руках должен быть одинаковым.
Читайте также:  Простые методы борьбы с повышенным сердцебиением в домашних условиях

В этом случае необходимо искать причину патологии, устранять или купировать ее таким образом, чтобы она не влияла на деятельность сердечно-сосудистой системы.

Брадикардия

Иногда у пожилых людей в возрасте от 70-75 лет наблюдается обратная тенденция – снижение сердцебиения. Особенно актуально это для тех пациентов, которые ранее сталкивались с острыми проблемами сосудистой системы, в частности с инфарктами. Повреждения сердечной мышцы приводят к снижению продуктивности ее работы, поэтому пульс отклоняется от нормы и замедляется.

Вторым фактором, провоцирующим уменьшение показателей числа сердечных сокращений, выступает изменение гормонального уровня. Гипотиреоз – уменьшение выработки гормонов щитовидной железы является патологией. В возрасте после 60 лет он постепенно появляется практически у всех людей. Из-за снижения концентрации гормонов метаболизм во всех тканях снижается, замедляется и сердечный ритм.

Измерение давления

В пожилом возрасте измерять количество ударов сердца необходимо так же часто, как и кровяное давление. Если показатель ниже нормы в 60 ударов в минуту (для мужчин – ниже 55), необходимо обратиться к кардиологу. Брадикардия опасна гипоксией всего организма, что чревато физиологическими нарушениями, а затем и органическими патологиями.

Лечение

Нормализация и стабилизация сердцебиений – одна из основных задач для поддержания здоровья пожилых людей.

Если показатели стабильно повышены, необходимо предпринять меры к их снижению. Традиционно врач назначает антиаритмические препараты. Но нельзя игнорировать и другие методы, используемые для того, чтобы привести количество колебаний крови в сосудах к норме с точки зрения медицины показателям в соответствующем возрасте.

При пониженном пульсе и нормальном артериальном давлении привести сердцебиение к норме можно при помощи:

  • умеренно-горячей ванны или душа (расширяют кровеносные сосуды, заставляя сердце биться чаще);
  • чашки горячего кофе, какао, черного чая, также можно съесть плитку горького шоколада;
  • легких физических упражнений (увеличивают количество сокращений сердца в минуту, но не стоит делать зарядку в том случае, если брадикардия уже стала причиной физического недомогания);
  • массажа (прекрасное средство, способствующее нормализации пульса у пожилых людей: даже не посещая кабинет массажиста, можно повлиять на свой организм, тщательно массируя мочки ушей).
Читайте также:  Тахикардия: причины, диагностика и лечение

Употребление чая

При частом пульсе – тахикардии, эффективными оказываются следующие методы.

  • Существуют данные о корреляции между массой тела и пульсом, поэтому при высокой скорости сердцебиения рекомендуется плавно снижать вес до нормы, определяемой при помощи таблицы ИМТ.
  • Часто тахикардия является закономерной реакцией на стресс, поэтому важно не только сократить количество волнений в жизни, но и научиться управлять собственным эмоциональным состоянием при помощи медитативных техник, мягких растительных препаратов с седативным эффектом.
  • Регулярные физические упражнения могут снижать пульс. Например, у профессиональных спортсменов пульс в нормальном состоянии может колебаться в пределах от 40 до 50 ударов в минуту.

Ни один из описанных способов не должен претворяться в жизнь без рекомендаций лечащего врача. В зависимости от возраста, особенностей организма, сопутствующих патологий и других факторов, необходим индивидуальный подход в каждом случае.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий